jak się

siemka jestem tu nowy i nie umiem pisać nowych postów umiem jedynie pisać odpowiedzi jak się pisze posty? będęci wdzięczny za pomoc:)

ee jesteś tam ?? jak się pisze te posty:)

Odpusc sobie laske ktora chce patrzyc jak sie ktos o nia bije bo to ZERO!!!

swietny plan dorzuc jeszcze pompki rano... a tak serio idz do dzialu trening dla poczatkujacych i zobacz jak sie cwiczy.

nie bedzie ciezka jak sie ma chude nogi w nogi pojdzie w bica itp to bedzie ok

Jabi bo bede rzygal zjem dzis chyba z "milijon" kalorii ej baby maja downa pisalo mi pare na fotka.pl i jak sie pytaly co robie? jaki sport itp to zaraz bylo ' chvj wie jakis syndrom pakera? ale chvjjj tam mi to nie straszne

no kino to swoją drogą to podstawa jak sie nie ma kasy na kolacje

Ty bydlaku jak sie potniesz bedzie rewelka sog

ja zaczalem mete i nawet w******lam wolowine i warzywa do ryzu haha dopamina w chooj w gore motywacja treningowa tez ide zaraz pokazac pakolom jak sie treningi robi do ****a . i wogole roz***albym tera kazdego czlowieku dajcie mi teraz ****a przeciwnika

Mam nadzieje że nie zostaniemy ofiarami szalejącego steryda jak się zdenerwujesz

u mnie byl taki autralijczyk, chodzil napiety ale jak sie prali przy barze i barman mu pokazywal zeby przybiegl to ten qrwa leb w druga strone i w przeciwnym kierunku szedl, ze niby nic nie widzial cep

[...] mam pytanie, czy tego typu schemat bedzie ok? z 80-70min przed treningiem posilek ~30 min pzred trenigniem noxtreme+bcaa w prochu okolo 6-8g + czysta leucyna 3-4g (jak sie skonczy bcaa to sama leucyna 6-7g) po treningu zaraz porcja XS z 15min pozniej 100g gain fasta + 10g glutaminy + 5g leucyny dodatkowo glutamine wrzucam rano na czczo [...]

godrzej jak sie trafi z***-kozak i do tgo psychopata

no i abon w dupe jak sie ty teraz splacisz

wiesz to zalezy od wielu czynnikow jak sie to ulozy!Mozesz skonczyc magisterke i pracowac w jakiejs placowce czy przychodzni i za******lac robic zabiegi albo cwiczyc ze starymi ludzmi za 1200zl!Ale moze byc rowniez inaczej,ze otworzysz swoj prywatny zatrudnisz ludzi i siano moze kapac! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-02-13 00:13:50

[...] Nie radz z dupy chlopcze, sam miales gowno do czynienia z trenem, a doradzasz bo w necie pisze ze robi czyste miecho i pali tluszcz. Dobrze ze autor ma wiecej rozsadku, poki co redukcja na diecie+cardio, pozniej jakies suple i bedzie elegancko. Jak sie z tym uporasz naprawde propek porobi cie tak, az milo. Wystartuj z bf maximum 15 i zobaczysz

Mam pytanie a jak się ma taki rodzaj zawodów do rozporządzenia zarządu PZKFiTS O ZAKAZIE STARTOW CZŁONKÓW KADRY NARODOWEJ na zawodach nie objętych kalendarzem imprez??

Jag nie jedz 3 na raz bo to za dużo. Bierz w podzielonych dawkach po 2 tabsy np. rano 2 w południe 2 i przed treningiem 2 oczywiście jak się rozkręci, nie od razu. Ja tam uważam że można clena non stop przez miech ale myślę że rozsądnie jest 5 dni on 2 dni off.

Kurde jak się robi te buźki bo mi jakieś java script test wyskakuje

Heh za 30 min klepa czekam na wynik pozytywny nakop dziadowi:D a co do tego ze nie jest latwo ja poprostu podchodze odrazy jak sie spodziewam buta to lapie za noge do siebie gosc lezy i wtedy "2 Buly i LEzy"